Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1352g | 1645kcal | 287.2g | 0g | 54.1g | 0g | |
| Voi | 60g | 436kcal | 0.7g | 0.2g | 48.8g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 60g | 204kcal | 2.7g | 48.3g | 1.1g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 300g | 171kcal | 0.9g | 42.1g | 0.3g | 1.2g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 225g | 271kcal | 7.1g | 10.1g | 22.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 240g | 744kcal | 8.4g | 7.4g | 74.5g | 1.2g | |
| Hunaja | 120g | 397kcal | 0.6g | 97.1g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 30g | 84kcal | 2.4g | 14.7g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4776g | 7903kcal | 620g | 439.8g | 406.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 2388g | 3952kcal | 310g | 219.9g | 203.1g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1194g | 1976kcal | 155g | 110g | 101.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu