Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 548g | 329kcal | 2.2g | 82.2g | 0.5g | 7.7g | |
| Banaani, kuorittu | 500g | 435kcal | 5.3g | 91.5g | 2g | 9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 640g | 286kcal | 1.2g | 60.3g | 0.6g | 11.5g | |
| Päärynä kuorittu | 700g | 303kcal | 2.2g | 56g | 0.7g | 27.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4776g | 2706kcal | 21.8g | 580g | 7.6g | 111g | |
| Valittu annoskoko | 2388g | 1353kcal | 10.9g | 290g | 3.8g | 55.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1194g | 677kcal | 5.5g | 145g | 1.9g | 27.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu