Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 113g | 118kcal | 18g | 2.2g | 3.9g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 24g | 15kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 3g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 94g | 103kcal | 2.2g | 3.7g | 9.4g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 5.6g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 478g | 502kcal | 41g | 26g | 26.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 239g | 251kcal | 20.5g | 13g | 13.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 126kcal | 10.3g | 6.5g | 6.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 5.4g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu