Kurpitsakeitto
Soseutetaan ja kypsennetään.
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 94g | 15kcal | 0.7g | 1.9g | 0.1g | 1.9g | |
| Parsakaali brokkoli | 37g | 13kcal | 1.7g | 0.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 1.9g | 6.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 2.8g | 7.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 479g | 89kcal | 5.6g | 7g | 3g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 45kcal | 2.8g | 3.5g | 1.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 22kcal | 1.4g | 1.8g | 0.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.2g | 1.5g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu