Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		18g	11kcal	0.3g	2.3g	0g	0.2g
Parsakaali brokkoli		22g	7.7kcal	1g	0.4g	0.1g	0.5g
Maissi jyvät		15g	21kcal	0.4g	3.7g	0.4g	0.5g
Kesäkurpitsa zucchini		22g	3.9kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		18g	5.1kcal	0.1g	1.1g	0g	0.5g
Kukkakaali		37g	8.8kcal	0.7g	0.8g	0.1g	0.8g
Sipuli (kuorittu)		11g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Herkkutatti		15g	6kcal	0.5g	0.4g	0.1g	0.9g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		2.3g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Vesi		73g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		2.9g	10kcal	0g	2.4g	0g	0g
Kalaliemitiiviste (Knorr), annos 12g		3.3g	3.3kcal	0.2g	0.6g	0g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		2.2g	4.2kcal	0g	1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	479g	171kcal	7.2g	28.2g	1.6g	7.6g
	Valittu annoskoko	240g	86kcal	3.6g	14.1g	0.8g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	120g	43kcal	1.8g	7.1g	0.4g	1.9g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.5g	5.9g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu