Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 658g | 309kcal | 13.2g | 65.8g | 0g | 16.5g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 120g | 30kcal | 1.1g | 5.5g | 0.5g | 2.3g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 239g | 60kcal | 5.5g | 6.7g | 0.7g | 2.4g | |
| Tomaatti, tuore | 1377g | 279kcal | 8.3g | 52.3g | 4.1g | 19.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4788g | 1357kcal | 56.2g | 260.6g | 10.6g | 81g | |
| Valittu annoskoko | 2394g | 679kcal | 28.1g | 130.3g | 5.3g | 40.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1197g | 339kcal | 14.1g | 65.2g | 2.7g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu