Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1944g | 1480kcal | 36.5g | 301.3g | 3.9g | 19.4g | |
| Voi | 16g | 116kcal | 0.2g | 0.1g | 13g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 438g | 114kcal | 14.5g | 13.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4796g | 3420kcal | 102.4g | 630g | 33.8g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 2398g | 1710kcal | 51.2g | 315g | 16.9g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1199g | 855kcal | 25.6g | 157.5g | 8.5g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu