Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		17g	42kcal	3g	0g	3.5g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		0.4g	2.2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu		2.6g	3.3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		2.2g	2.6kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Paprikajauhe		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri, annos 1g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		0.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	105kcal	7g	0.4g	8.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	24g	52kcal	3.5g	0.2g	4.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	26kcal	1.8g	0.1g	2.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	219kcal	14.6g	0.8g	17.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu