RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5.9g | 8.4kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 4.7g | 15kcal | 0g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 1.6g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 6.9g | 23kcal | 1g | 4.4g | 0.2g | 0.4g | |
| Raparperi | 3.7g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.5g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 113kcal | 3.8g | 12.8g | 5.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 56kcal | 1.9g | 6.4g | 2.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 28kcal | 1g | 3.2g | 1.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 236kcal | 7.9g | 26.8g | 10.9g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu