Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 2.3g | 4.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 5.6g | 10kcal | 1.1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 5.9g | 21kcal | 0.7g | 4.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 1.2g | 0.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.9g | 2.8kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 1.8g | 6.9kcal | 0.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 91kcal | 5.2g | 9.2g | 3.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 46kcal | 2.6g | 4.6g | 1.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 23kcal | 1.3g | 2.3g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 10.8g | 19.1g | 7.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu