Aamumössö, vadelma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		18g	10kcal	1.6g	0.9g	0g	0g
Vadelma		5.6g	2.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Murot, all-bran regular, 15% kuitua		0.7g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Makeutusaine, Hermesetas jauhe		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	48g	30kcal	3.6g	3.4g	0g	0.8g
	Valittu annoskoko	24g	15kcal	1.8g	1.7g	0g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	12g	8kcal	0.9g	0.9g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	63kcal	7.5g	7.1g	0g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu