Kukkakaalimuussi

Höyrytä kukkakaali kypsäksi.

Lisää voi, kerma ja suola ja soseuta.

Ripottele pilkotut ruohosipulit koristeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa

Ottiliana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 22g5.2kcal0.4g0.5g0.1g0.5g
Voi 0.8g5.7kcal0g0g0.6g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 0.8g2.6kcal0g0g0.3g0g
Ruohosipuli 0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana48g27kcal0.8g1g2g1g
Valittu annoskoko24g14kcal0.4g0.5g1g0.5g
Annoskoko puolitettuna12g7kcal0.2g0.3g0.5g0.3g
Arvot/100g100g57kcal1.7g2.1g4.1g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=139217