Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.2g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 1g | 3.1kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 13g | 44kcal | 1.7g | 8.6g | 0.3g | 0.5g | |
| Vesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 99kcal | 3.6g | 18g | 1.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 49kcal | 1.8g | 9g | 0.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 25kcal | 0.9g | 4.5g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 7.5g | 37.5g | 2.9g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu