Vuonankaali-omena-smoothy

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vuonankaali (Valeriana), annos 200g		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		9g	4.2kcal	0g	0.9g	0g	0.2g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.8g	2.5kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hunaja		0.9g	3.1kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	21kcal	0.4g	3.8g	0.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	24g	10kcal	0.2g	1.9g	0.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	12g	5kcal	0.1g	1g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	43kcal	0.8g	7.9g	0.8g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu