Tandoori(tikka masala)- kanasalaatti
Korvaa ohjeen tikka masala mauste seos Rajahin tandooritahnalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Basmatiriisi Pirkka | 4.1g | 14kcal | 0.3g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Mausteseos, Chicken Tikka Masala (Santa maria), annos 9g | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 5g | 4.3kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika keltainen | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika vihreä | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Bambunverso | 1.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 1.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaalea leipä, naan leipä | 2.2g | 5.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 3.7g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 57kcal | 2.4g | 9.6g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 28kcal | 1.2g | 4.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 4.9g | 19.7g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu