Aamupirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini (Fast Hera80)		0.8g	3.4kcal	0.6g	0g	0.1g	0g
Banaani, kuorittu		5.1g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Riisimaito (go green) (Go green), annos 250g		5.9g	3.5kcal	0g	0.6g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.1g
Pellavasiemenöljy (Pellavainen), annos 2g		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavansiemenet, Pellavainen		0.2g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		2.7g	1.6kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	33kcal	2g	3.2g	1g	0.6g
	Valittu annoskoko	24g	16kcal	1g	1.6g	0.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	12g	8kcal	0.5g	0.8g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	68kcal	4.1g	6.6g	2.1g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu