Kookos-vadelmajäädyke

Vatkaa kuohukerma, sitten kookoskerma (erikseen).

Erota munanvalkuainen ja -keltuainen, vatkaa molemmat ja sekoita kaikki.

Lisää vadelmat murskattuina sekä makeutusainetta ja vanilja-aromia maun mukaan.

Jäädytä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa

Lithuin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookoskerma, kara9g24kcal0.4g0.1g2.3g0g
Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g5.9g21kcal0.1g0.2g2.1g0g
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss5.9g2kcal0.1g0.2g0g0.2g
Kananmuna kuorineen punnittu 2.6g3.2kcal0.3g0g0.2g0g
Hermesetas -neste0.5g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana49g98kcal1.8g1g9.2g0.4g
Valittu annoskoko24g49kcal0.9g0.5g4.6g0.2g
Annoskoko puolitettuna12g25kcal0.5g0.3g2.3g0.1g
Arvot/100g100g203kcal3.7g2.1g18.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=167008