Gluteeniton sämpylä
1.Sekoita ainekset keskenään.
2.Mutoile haluamasi kokoisia taikinapalloja pellille ( lusikalla)
(taikina ei kohoa paljoa)
3. Paitsta 150-180 asteessa jos kiertoilmauuni
muuten 180-200 asteessa noin. 20 minuuttia
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Sinpsi
2.Mutoile haluamasi kokoisia taikinapalloja pellille ( lusikalla)
(taikina ei kohoa paljoa)
3. Paitsta 150-180 asteessa jos kiertoilmauuni
muuten 180-200 asteessa noin. 20 minuuttia
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Sinpsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 7.8g | 5.1kcal | 0.9g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.6g | 5kcal | 0.5g | 0.1g | 0.3g | 0.5g | |
| Riisijauho, gluteeniton (Risenta), annos 25g | 9g | 33kcal | 0.6g | 7g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 96kcal | 4.8g | 15g | 1.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 48kcal | 2.4g | 7.5g | 0.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 24kcal | 1.2g | 3.8g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.9g | 30.9g | 3.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu