Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 13g | 21kcal | 2.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 3.1g | 8.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 2.6g | 3.9kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 2.9g | 8.5kcal | 0.4g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 86kcal | 6g | 0.6g | 6.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 43kcal | 3g | 0.3g | 3.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 22kcal | 1.5g | 0.2g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.4g | 1.2g | 13.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu