Seiti kalapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tilli, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		5.5g	3.6kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
Seiti, Faroe		11g	8.7kcal	2.1g	0g	0.1g	0g
Herkkusienet (Rainbow), annos 230g		3.1g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Purjosipuli		1.6g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g		2.7g	3kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	35kcal	5g	1g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	24g	17kcal	2.5g	0.5g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	12g	9kcal	1.3g	0.3g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	72kcal	10.4g	2.1g	2.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu