Kermainen broilerikastike

Kaikki pannulle ja paistetaan

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa

Lehari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g7.7g4.2kcal0.2g0.5g0.2g0g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % 12g17kcal2.5g0g0.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.5g1.6kcal0g0.3g0g0g
Tomaattipyree Eure Shopper (100g)0.7g0.6kcal0g0.1g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.2g0.6kcal0g0g0.1g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 3.5g1.2kcal0.1g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana49g51kcal5.6g2.2g2.2g0g
Valittu annoskoko24g26kcal2.8g1.1g1.1g0g
Annoskoko puolitettuna12g13kcal1.4g0.6g0.6g0g
Arvot/100g100g105kcal11.5g4.5g4.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=106275