Taivaallinen munakoisovuoka
Siirry sivulle!
Vaikka merkattu tomaattimurska, käytin kokonaisia säilöttyjä tomaatteja.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Rn
Vaikka merkattu tomaattimurska, käytin kokonaisia säilöttyjä tomaatteja.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Rn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysjyväkorppu, Pågens Krisprolls 10g | 0.4g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 11g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Ketsuppi | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Parmesanlastuja (Granotto bertozzi), annos 100g | 2.1g | 8.1kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Munakoiso | 7g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 56kcal | 1.8g | 2.4g | 4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 28kcal | 0.9g | 1.2g | 2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 14kcal | 0.5g | 0.6g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 3.7g | 4.9g | 8.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu