JVKurmee uunihauki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		17g	15kcal	3.2g	0g	0.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.5g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		1.7g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		1.7g	6.6kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	49g	45kcal	7.8g	0.4g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	24g	23kcal	3.9g	0.2g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	12g	11kcal	2g	0.1g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	16g	0.8g	2.9g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu