UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 20g | 40kcal | 3.8g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 3.1g | 1.9kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 84kcal | 7.6g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 42kcal | 3.8g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 21kcal | 1.9g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 15.6g | 0.4g | 11.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu