Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1g | 7.5kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 5.2g | 18kcal | 0.6g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 42kcal | 1.2g | 8.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 137kcal | 3.6g | 24.6g | 2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 68kcal | 1.8g | 12.3g | 1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 34kcal | 0.9g | 6.2g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 7.4g | 50.8g | 4.1g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu