Quorn-hernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hernerouhe kuoreton (Milletti), annos 100g		2.7g	8.9kcal	0.6g	1.7g	0g	0g
Quorn rouhe (Quorn), annos 75g		1.6g	1.7kcal	0.2g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana		1.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sinappi		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	49g	25kcal	1.6g	4g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	24g	13kcal	0.8g	2g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	12g	6kcal	0.4g	1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	52kcal	3.3g	8.2g	0.4g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu