Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		2.7g	20kcal	0g	0g	2.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.4g	8.1kcal	0.2g	1.7g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		3.8g	5.5kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Sokeri		4.9g	20kcal	0g	4.9g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		7.3g	2.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0.3g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		2.4g	7.3kcal	0.4g	1.3g	0.1g	0.3g
Fariinisokeri		0.7g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	49g	135kcal	2.4g	18.8g	5.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	25g	68kcal	1.2g	9.4g	2.7g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	12g	34kcal	0.6g	4.7g	1.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	276kcal	4.9g	38.4g	11g	2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu