Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 8.5g | 49kcal | 0g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 1.1g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 5.2g | 30kcal | 1g | 1g | 2.4g | 0.2g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 3.8g | 21kcal | 0.5g | 1.1g | 1.5g | 1.1g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 0.8g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 1.9g | 6.3kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 2.1g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 1.1g | 3.9kcal | 0.3g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 258kcal | 4g | 13.2g | 27.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 129kcal | 2g | 6.6g | 13.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 65kcal | 1g | 3.3g | 6.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.9g | 55.9g | 6.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu