Evis55 sanoi...
Tätä tein Isänpäiväksi, jota juhlimme lähes koko suvun kera. Sai kovasti kehuja! Päälle voi porkkanaraasteen asemasta ripotella pähkinärouhetta!
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 2.9g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
Sokeri | 4.3g | 18kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 3.8g | 14kcal | 0.5g | 2.6g | 0.1g | 0.1g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
Porkkanaraaste 200g | 2.9g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen | 2.9g | 5.2kcal | 0.5g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
Tomusokeri 1dl=60g | 3.6g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 49g | 174kcal | 2.6g | 22.2g | 8.2g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 24g | 87kcal | 1.3g | 11.1g | 4.1g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 12g | 43kcal | 0.7g | 5.6g | 2.1g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 356kcal | 5.3g | 45.5g | 16.8g | 0.8g |