Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		4.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Omena, keskikokoinen 200g		8.8g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
Kurkku		4.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Savulohi, pelkästään		2g	3.9kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Ruohosipuli		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		3.9g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	49g	18kcal	0.6g	1.8g	0.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	25g	9kcal	0.3g	0.9g	0.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	12g	4kcal	0.2g	0.5g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.2g	3.7g	1.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu