Omenakaurapaistos

Pilko omenat voideltuun vuokaan kuorineen.

Lisää kaurahitaleet päälle sekä siirappi, rypsiöljy sekä kanelia oman maun mukaan.

Sekoita tasaiseksi ja laita uuniin paistumaan.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa

Mammu84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g21g7kcal0g1.5g0.1g0.4g
Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g 1.9g6.6kcal0.2g1.1g0.1g0.2g
Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g0.8g7.4kcal0g0g0.8g0g
Siirappi 1.4g4.1kcal0g1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana49g50kcal0.4g7.2g2g1.2g
Valittu annoskoko25g25kcal0.2g3.6g1g0.6g
Annoskoko puolitettuna12g13kcal0.1g1.8g0.5g0.3g
Arvot/100g100g102kcal0.8g14.6g4.1g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=120812