Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		15g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		5.4g	4.1kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Porkkana		1.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		1.5g	2.6kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		1g	2.3kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	50g	19kcal	0.8g	2g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	25g	10kcal	0.4g	1g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	12g	5kcal	0.2g	0.5g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.6g	4g	1.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu