Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 14g | 5.6kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| X-tra mysli | 11g | 35kcal | 1.2g | 6.4g | 0.4g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 81kcal | 3.4g | 14.6g | 0.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 40kcal | 1.7g | 7.3g | 0.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 20kcal | 0.9g | 3.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.9g | 29.7g | 1.6g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu