Rijkardon jauhelihakastike

No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa

Rijkardo666
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g8.3g14kcal1.7g0g0.8g0g
Vesi7.3g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g0.2g0.5kcal0g0g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g8.9g1.8kcal0.1g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana49g33kcal3.6g0.6g1.6g0.2g
Valittu annoskoko25g17kcal1.8g0.3g0.8g0.1g
Annoskoko puolitettuna12g8kcal0.9g0.2g0.4g0.1g
Arvot/100g100g67kcal7.3g1.2g3.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=230093