DC jauhelihatäytteiset munakoisot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		14g	3.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Tomaattisose tomaattipyree		0.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		4.7g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Pinjansiemenet (Pirkka)		0.5g	3.5kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Juusto, keskiarvo		1.3g	4.6kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		3.5g	6.5kcal	1g	0g	0.3g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.2g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	49g	42kcal	3g	1.4g	2.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	25g	21kcal	1.5g	0.7g	1.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	12g	11kcal	0.8g	0.4g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	85kcal	6.1g	2.8g	4.9g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu