Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g1.1g3.7kcal0.1g0.8g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 4.4g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 8.8g5.6kcal0.3g0.4g0.3g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g1.1g1.5kcal0.1g0g0.1g0g
Becel juokseva, annos 10g0.2g1.2kcal0g0g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)1.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Siirappi 1.1g3.2kcal0g0.8g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0g0kcal0g0g0g0g
Rusina 1.1g3.1kcal0g0.6g0g0.1g
Maksa keskiarvo 5.3g7kcal1g0.2g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana50g52kcal3g5.8g1.4g0.2g
Valittu annoskoko25g26kcal1.5g2.9g0.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna13g13kcal0.8g1.5g0.4g0.1g
Arvot/100g100g104kcal6g11.6g2.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318