Anis-auringonkukkaleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Ykkös		9g	3.8kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
Hiiva		0.9g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Hunaja		0.5g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Auringonkukansiemen		1.4g	8.4kcal	0.3g	0.2g	0.7g	0.1g
Ruisjauho (Rainbow)		5.2g	17kcal	0.5g	3.2g	0.1g	0.7g
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)		7.1g	25kcal	0.9g	4.9g	0.1g	0.4g
Vehnäjauho puolikarkea		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	49g	113kcal	4.2g	18.4g	2g	2.6g
	Valittu annoskoko	25g	57kcal	2.1g	9.2g	1g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	12g	28kcal	1.1g	4.6g	0.5g	0.7g
	Arvot/100g	100g	229kcal	8.5g	37.2g	4g	5.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu