Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 15g | 30kcal | 0.3g | 0.4g | 3.1g | 0.1g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 7.3g | 4.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Mannasuurimo | 2.5g | 8kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 89kcal | 1.6g | 5.4g | 6.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 45kcal | 0.8g | 2.7g | 3.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 22kcal | 0.4g | 1.4g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 10.9g | 13.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu