Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 12g | 3.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 8.2g | 13kcal | 1.6g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 2.7g | 11kcal | 0.4g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.5g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 56kcal | 4.6g | 6.6g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 28kcal | 2.3g | 3.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 14kcal | 1.2g | 1.7g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.3g | 13.4g | 2.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu