Pirkan mustaherukka-jugurttikakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g		3.4g	14kcal	0.2g	1.6g	0.7g	0g
Liivate		0.2g	0.8kcal	0.2g	0g	0g	0g
Mustaherukka		2.2g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vispikerma, Milbona		4.5g	16kcal	0.1g	0.1g	1.7g	0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g		2.2g	2.9kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Sokeri		0.7g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Mustaherukkamehu, Pirkka		0.6g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		1.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Liivate		0.3g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Mustaherukkamehu laimennettu 200g		4.5g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vispikerma, Milbona		3.4g	12kcal	0.1g	0.1g	1.3g	0g
Sokeri		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suklaa valkoinen		0.6g	3.1kcal	0g	0.3g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	50g	119kcal	1.8g	9.2g	8.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	25g	60kcal	0.9g	4.6g	4.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	30kcal	0.5g	2.3g	2.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	240kcal	3.6g	18.5g	16.5g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu