Ruispuikula leipä päällisillä

Perus leipä ja o hyvää .

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa

Tatch
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruispuikulat1 1 pala / 28 g7.9g18kcal0.7g3.5g0.1g0.8g
Oivariini herkku (Valio), annos 10g2.8g18kcal0g0g2g0g
Maksamakkara, Herra Snellmanin2.8g6.8kcal0.3g0g0.6g0g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)2.8g7.6kcal0.8g0g0.5g0g
Kurkku 8.4g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana49g103kcal3.6g7.2g6.4g1.8g
Valittu annoskoko25g52kcal1.8g3.6g3.2g0.9g
Annoskoko puolitettuna12g26kcal0.9g1.8g1.6g0.5g
Arvot/100g100g209kcal7.3g14.6g13g3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=395863