Nypyn kinkkupiirakka

Nypi rasva, vehnäjauho ja vesi sekaisin.

Levitä oikeiin isolle uunipellille leivinpaperin päälle ( tai pienempi uunipelti+piirakkavuoka).

Pienennä kinkku kuutioiksi kuten myös paprika+purjo, sekoita joukkoon 6 munaa ja 4 dl maitoa+ 250-300g juustoraastetta.

Sekoita täytteen aineet keskenään.

Paista pohjaa ensin puolikypsäksi 225¤ noin 10-15 min, kaada täyte päälle ja paista kunnes kauniin värinen ja tuoksuinen ( 15-20 min)

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Nyppy

Nyppy sanoi...

Kevennä käyttämällä rasvatonta maitoa ja juustoraastetta vähemmän, n. 200 g.

perjantai 22.08.2014 klo 20:50

AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 60% rasvaa 3g16kcal0g0g1.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.9g10kcal0.3g2g0g0.1g
Vesi0.7g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl6.9g9kcal0.9g0g0.6g0g
Juustoraaste kevyt emmental (Ingman), annos 150g3g8.7kcal1g0g0.5g0g
Palvikinkku HK 3%3g3kcal0.5g0g0.1g0g
Maito, Kevyt4g1.8kcal0.1g0.2g0.1g0g
Paprika, punainen1.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana49g98kcal5.6g4.6g6.2g0.2g
Valittu annoskoko25g49kcal2.8g2.3g3.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna12g25kcal1.4g1.2g1.6g0.1g
Arvot/100g100g199kcal11.3g9.3g12.6g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=435733