Minuuttileivän jauhosekoitus 2
1dl jauhosekoitusta painaa 37g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 8.8g | 47kcal | 2.2g | 1.1g | 3.8g | 1.4g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 2.8g | 1.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 2.1g | |
| Vehnälese | 5.1g | 12kcal | 0.7g | 0.8g | 0.2g | 1.9g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.7g | 8.8kcal | 0.8g | 0.2g | 0.5g | 0.8g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 3.3g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 2.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 161kcal | 9g | 8.2g | 9.4g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 81kcal | 4.5g | 4.1g | 4.7g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 40kcal | 2.3g | 2.1g | 2.4g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 325kcal | 18.1g | 16.5g | 19g | 33.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu