Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 12g | 2.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 12g | 12kcal | 1.9g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 0.7g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 46kcal | 4.2g | 2g | 2.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 23kcal | 2.1g | 1g | 1.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 11kcal | 1.1g | 0.5g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.5g | 4g | 4.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu