Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 11g | 31kcal | 1.9g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Kukkakaali | 5.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 1.1g | 3.1kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 1.8g | 5kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 2.7g | 9kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.3g | 2.4kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.4g | 3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 110kcal | 5.2g | 0.4g | 9.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 55kcal | 2.6g | 0.2g | 4.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 28kcal | 1.3g | 0.1g | 2.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.4g | 0.8g | 19.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu