Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		16g	5.2kcal	0.5g	0.8g	0g	0g
Karpalo		3.8g	1.2kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vehnänlese Sydänystävä		0.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		5g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Hermesetasjauhe, annos 1g		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	50g	19kcal	1g	3g	0g	0.8g
	Valittu annoskoko	25g	10kcal	0.5g	1.5g	0g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	13g	5kcal	0.3g	0.8g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	38kcal	2g	6g	0g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu