Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 14g | 22kcal | 3.1g | 0g | 1g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 2.6g | 5.2kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 8.2g | 3.5kcal | 0.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 62kcal | 8.4g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 31kcal | 4.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 16kcal | 2.1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 16.9g | 0g | 5.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu