Kalakeitto(rasv.maito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		5.6g	4.4kcal	1g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		4.9g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Voi		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vesi		8.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		5.6g	1.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	50g	22kcal	2.6g	1.8g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	25g	11kcal	1.3g	0.9g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	12g	5kcal	0.7g	0.5g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	44kcal	5.2g	3.6g	0.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu