Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 47g | 56kcal | 5.6g | 0.9g | 3.3g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 6.2g | 36kcal | 0.3g | 0.2g | 3.8g | 0.3g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 75g | 170kcal | 5.8g | 31.9g | 1.9g | 8.8g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 31g | 86kcal | 0.6g | 0.9g | 8.7g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 31g | 78kcal | 5.7g | 0.5g | 5.9g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 873kcal | 36.6g | 72.6g | 47.4g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 436kcal | 18.3g | 36.3g | 23.7g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 218kcal | 9.2g | 18.2g | 11.9g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.6g | 15.1g | 9.9g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu