Kasviskeitto
Kiehauta vesi ja liemikuutio, kuori ja paloitele kasvikset ja lisää liemeen.
Keitä pehmeiksi, lisää tomaattimurska ja vetäse sauvasekoittimella sileäksi.
Mausta yrteillä ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Satua63
Keitä pehmeiksi, lisää tomaattimurska ja vetäse sauvasekoittimella sileäksi.
Mausta yrteillä ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 27g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Porkkana | 32g | 10kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Palsternakka | 10g | 6.6kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Paprika, punainen | 5.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Parsakaali brokkoli | 16g | 5.6kcal | 0.7g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 39g | 12kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.1g | 6.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 103kcal | 4g | 15g | 1.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 52kcal | 2g | 7.5g | 0.8g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 26kcal | 1g | 3.8g | 0.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.8g | 3.1g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu